Sportskydd knä
Ett sportskydd för knät skall ge extra stöd och stabilitet under fysisk aktivitet eller idrott. De vanligaste typerna av sportskydd för knät är ofta tillverkade av kompressionsgivande material som ger ökad cirkulation och stöd för knäleden. Hos oss på Rehaboteket erbjuder vi ett komplett sortiment med sportskydd för stöd och stabilitet vid träning.
Storsäljare
Sportskydd för knä
Hur fungerar det?
Ett sportskydd för knäleden skall ge flera olika egenskaper i samma konstruktion. En av de viktigaste egenskaperna bortsett från stöd är smidighet. Ett för klumpigt eller dåligt konstruerat knäskydd av tjocka material kommer att påverka smidigheten och rörligheten under idrott och motion, något som man vill undvika för att inte påverka ens normala förmåga och rörelse.
Viktiga egenskaper hos ett sportskydd
Det finns flera viktigare egenskaper för att ett sportskydd för knät skall fungera optimalt. Egenskaperna är normalt inget man tänker på om man inte känner till dem men när man väl idrottar med ett korrekt konstruerat knäskydd märker man snabbt skillnaden.
Stabilitet
Ett modernt sportskydd är i regel alltid tillverkat av tunna, andningsaktiva material med målsättningen att stödja och stabilisera knäleden utan att påverka knäts normala rörelsemönster eller upplevelsen. Normalt sitter det mjuka och lätt stabiliserande skenor tillverkade av flätat rostfritt stål på in- och utsidan av knäleden. Skenorna följer knäleden optimalt och skapar samtidigt ett extra stöd samt motverka att knäskyddet sjunker ihop under aktivitet och träning.
Smidighet
Smidigheten i ett knäskydd kommer till stor del ifrån skyddets anatomiska passform. Vi har normalt en knäled som är smalare än lår och vad samtidigt som underbenet går lätt utåt ifrån knäleden. Ett korrekt tillverkat knäskydd tar hänsyn till vår anatomi vilket ger ett knäskydd som stör normal rörelse minimalt och samtidigt följer knäledens kontur på bästa sätt. Kombinationen av dessa egenskaper skapar en oöverträffad smidighet utan att påverka knäskyddets funktion. Passformen har även en viktig funktion för att säkerställa att knäskyddet fixeras optimalt över knäleden.
Kompression
Med dagens innovativa textilmaterial skapas smidiga skydd med hög grad av kompression. Kompressionen är den funktionen som lokalt ökar cirkulationen runt knäleden och bidrar samtidigt till att ett tunt och smidigt knäskydd kan ge hög grad av stabilitet. Ju effektivare kompression ett material har desto mera effekt uppnås av skyddens funktionella detaljer så som flexibla skenor, silikonpelotter mm då alla detaljerna fixeras bättre och korrekt runt knäleden.
Vanliga frågor
Ett sportskydd är utvecklat för att ge knäleden lätt stöd och kompression vid idrott och motion. Beroende på omfattningen av problemen och aktiviteten finns det olika modeller att tillgå. Sportskydden finns i flera olika modeller och material med olika egenskaper och funktioner beroende på vad du behöver som mest. Ett instabilt knä kan behöva olika stabiliserande funktioner ex skenor för att ge mer stöd och funktion.
Hålet som sitter placeras framtill över knäleden har för funktion att avlasta trycket mot knäskålen som materialet skapar i samband med kraftiga böjningar. De modernare knäskydden av kompressionstextil har sällan hål för knäskålen utan löser samma funktion genom att det sitter en avlastande silikonpelott insytt i skyddet runt knäskålen som fungerar på ett likvärdigt sätt för att ta bort direkt tryck mot knäskålen.
Ett knäskydd för gymmet skall ge ett bra stöd runt knäleden i kombination med en optimal smidighet. Många skydd för gymträning är tillverkade av tjocka och värmande material vilket gör knäskyddet onödigt klumpigt framförallt vid benträning med djupa knäböj. Den värmande effekten är minimal med tanke på att vi har en kroppstemp på 37° och inomhustemperaturen ofta är runt 20°. Ett korrekt knäskydd för gymträning skapar högre grad av stöd, extra kompression som ökar cirkulationen runt leden, inte värmer samt har ett tunt och smidigt knäveck som inte veckar sig eller stöd knäledens rörelseomfång vid övningar med böjda ben.