Placering av pelotter – så gör du rätt från början
Att montera framfotspelotter på rätt sätt är avgörande för att få bästa möjliga avlastning och komfort. På den här sidan hittar du en enkel steg-för-steg-guide – både i text och som video, så att du tryggt kan montera dina pelotter själv hemma.
Oavsett om du är van eller ovan, guidar vi dig till rätt placering och montering för optimal effekt.
Vad är en framfotspelott?
En pelott är en liten kudde som placeras i skon för att stödja fotsulans mellersta del, precis bakom trampdynan. Den hjälper till att lyfta upp det så kallade framfotsvalvet och avlastar därmed trycket på framfoten.
Pelotter används ofta vid besvär som mortons neurom, framfotsfall eller generell smärta under trampdynan.
Monteringsinstruktioner – steg för steg:
Du behöver följande:
1 st A4 papper, 1 st penna, 1st Måttband
Gör såhär:
Placera foten på A4 pappret och markera stortån (A) och lilltåns (B) grundled enligt bild 1.
Håll kvar foten på pappret och markera hälens avslut (C)
Ta bort foten från pappret.
Förbind markering A och B med en linje. Markera samtidigt mitten på linjen (D) mellan punkt A och B.
Linjen kommer att bli sned utifrån att lilltåleden ligger längre bak närmare hälen än stortåleden.Mät avståndet från linjen vid hälen (C) till punkt D.
Måttet (ex 16,5cm) motsvarar pelottens framkant vid montering. Markera måttet med en linje i skon eller på sulan och montera pelotten mot linjen enligt bild 3.
En rätt monterad pelott upplevs alltid första tiden som en bula i skon. Många upplever även att pelotten sitter mitt under foten, för långt bak. Pelotter monterade enligt våra anvisningar sitter på rätt ställe utan att beröra främre valvbågen för bästa lyftande och avlastande effekt.
Behöver du hjälp?
Tveka inte att höra av dig till vår kundservice om du har frågor kring din produkt eller hur du ska montera pelotterna på bästa sätt. Vi hjälper dig gärna!
Tips:
Använd alltid pelotter i båda skorna för jämn avlastning.
Om du efter en tids användning fortfarande har obehag kan pelotternas placering behöva justeras något.
Det kan vara bra att börja använda pelotterna kortare stunder och successivt låta foten anpassa sig.
