Träning med ett träningsband är ett bra sätt att komplettera annan träning eller träna specifika muskelgrupper. Här är fem tips för att få ut det mesta av din träning med ett träningsband:

I dagens läge är utbudet av knäskydd och knästöd större än någonsin. I linje med ett ökat utbud så är det dessvärre vanligare att hitta butiker som inte riktigt har rätt kompetens för att kunna hjälpa dig att hitta det mest lämpade knäskyddet för just dina problem. För att du som är i behov av knäskydd skall kunna avgöra om butiken eller försäljningsstället vet vad din skada kräver för funktioner så har jag 5 användbara tips på hur du enkelt kan säkerställa och avgöra att den butiken som utger sig kunna hjälpa till verkligen kan det.

Svullna fötter och ben är ett vanligt problem som kan ha många olika orsaker. En av de vanligaste orsakerna är att man har stått eller suttit stilla i långa perioder utan att röra på sig. Det kan till exempel vara efter att ha stått upp hela dagen på jobbet eller efter en lång bilresa eller flygresa. Detta kan leda till att blodet och lymfen inte kan flöda fritt i benen, vilket kan orsaka svullnad.