För hela kroppen, finns Rehaboteket
Tips och inspiration
Ta del av tips, inspiration och trender om stöd, rehabilitering och träning, skrivet av vår legitimerade fysioterapeut.

Hitta rätt broddar för vintern
Vinterväder innebär en halkrisk för alla, men för vissa grupper – äldre, personer med balansproblem eller de som är aktiva utomhus – är risken större. För att minska risken för fallskador är det viktigt att välja rätt halkskydd beroende på behov, aktivitetsnivå och underlag. Här nedan följer några tips på hur du bör tänka när du väljer halkskydd och broddar inför vintersäsongen.

Knäskydd för alpin skidåkning
Skidsäsongen medför ökad risk för knäskador som ledbands- och korsbandsskador, ofta orsakade av höga hastigheter och vridvåld i pisterna. Dessa skador kan vara allvarliga, men rätt knäskydd hjälper dig att skydda knäna och fortsätta leva aktivt även vid skada.

Julklappstips
Letar du efter den perfekta julklappen? Vi har samlat våra bästa tips som både är praktiska och uppskattade av mottagaren. Oavsett om du söker något för den aktive, till en förälder, mor-/farföräldrar eller till din partner finns här något för alla. Våra produkter är handplockade för att ge komfort, stöd och välbefinnande. En omtänksam julklapp som verkligen gör skillnad i vardagen. Upptäck våra förslag och hitta rätt gåva till dina nära och kära!

Förbättra din hållning på kort och lång sikt
Med åldern och en alltmer stillasittande livsstil blir kroppshållningen ofta framåtböjd, vilket kan orsaka smärta och stelhet, särskilt i rygg, axlar och nacke. En upprätt hållning minskar belastningen på muskler och leder, förbättrar andningen och stärker självkänslan. För att förbättra hållningen kan du kombinera specifika träningsövningar med användning av en hållningsväst, vilket ger både direkt och långvarig effekt.