Ischias är inte en diagnos i sig utan ett symptom på nervpåverkan i ländryggen. Smärtan strålar ofta från nedre delen av ryggen ned i benet och kan bero på diskbråck, inflammation eller muskulär överbelastning.
Vad är ischias?
Ischiasnerven är kroppens största nerv och löper från ländryggen ned till foten. När nerven kommer i kläm, exempelvis vid diskbråck, uppstår tryck som ger smärta, domningar eller svaghet i benet. Besvären kan även orsakas av muskulära spänningar, så kallad ”falsk ischias”.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Ischias kan utlösas av diskbråck som trycker mot nerven, inflammation i ischiasnerven eller överbelastning av muskler i bäcken och höft. Riskfaktorer är stillasittande arbete, tunga lyft, dålig lyftteknik, övervikt och bristande bålstyrka. Även långvarig felbelastning eller ensidiga rörelser kan bidra.
Symtom
- Smärta i ländryggen som strålar ned i benet, ibland hela vägen till foten
- Förvärrad smärta vid hosta, nysning eller belastning
- Stelhet och minskad rörlighet i ländryggen
- Domningar, stickningar eller nedsatt känsel i ben eller fot
-
Minskad muskelstyrka eller reflexer i det drabbade benet
När ska du söka vård?
Kontakta vården om du får kraftig eller ihållande smärta, känselbortfall, nedsatt kraft i benet eller svårigheter att kontrollera urin eller avföring.
Rekommenderade skydd & stöd
Vid ischias kan rätt skydd och avlastning bidra till minskad smärta och ökad trygghet i vardag och arbete. Ett stabiliserande ryggstöd avlastar ländryggen och minskar trycket på nerven, och kompressionsen i ryggstödet ökar cirkulationen och ger smärtlindring. Kombinera alltid med anpassad aktivitet och undvik långvarigt stillaliggande.
Se alla skydd och stöd som kan avlasta vid ischias
Relaterade skador
För mer kunskap om rygg och ländrygg kan du läsa vidare i Skadeguide rygg. Du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
