Blogg

Att välja rätt hålfotshöjd i dina sulor är avgörande för att ge dina fötter det stöd de behöver. Oavsett om du promenerar, tränar eller står mycket under dagen, kan rätt sula minska risken för skador, motverka trötta fötter och öka komforten i dina skor.

Att montera framfotspelotter på rätt sätt är avgörande för att få bästa möjliga avlastning och komfort. På den här sidan hittar du en enkel steg-för-steg-guide – både i text och som video, så att du tryggt kan montera dina pelotter själv hemma.
Oavsett om du är van eller ovan, guidar vi dig till rätt placering och montering för optimal effekt.

Stödstrumpor är ett fantastiskt hjälpmedel för att förebygga svullnad, trötta ben och förbättra blodcirkulationen. Men vi vet att de kan kännas lite krångliga att få på sig ibland – särskilt om de har hög kompression.

Ont i hälen när du går, står eller kliver upp ur sängen? Då är det mycket möjligt att du drabbats av hälsporre – ett av de vanligaste fotproblemen hos både motionärer och stillastående arbetare. I det här blogginlägget går vi igenom vad hälsporre är, vanliga symtom, varför det uppstår och viktigast av allt – vad du inte ska göra om du har hälsporre. 

Oavsett om du är en erfaren löpare eller precis har börjat springa, är rätt stöd för fötterna avgörande för både komfort och prestation. Inläggssulor kan vara en gamechanger genom att förbättra stötdämpning, minska risken för skador och ge extra stabilitet där det behövs som mest. Men hur vet du vilka sulor som passar just dig? I den här guiden går vi igenom fördelarna med inläggssulor för löpning och hur du hittar rätt sula för dina behov.

Långresor med bil kan vara påfrestande för kroppen, särskilt om du sitter i en dålig position under längre perioder. Många förare upplever stelhet, trötthet och smärta i rygg, nacke och axlar efter långa bilfärder. Detta beror ofta på en statisk belastning av kroppen, då du sitter stilla i samma position under en längre tid. Med rätt ergonomiska justeringar och hjälpmedel som en ergonomisk ryggkudde kan du minska belastningen och göra resan betydligt bekvämare.

Vinterväder innebär en halkrisk för alla, men för vissa grupper – äldre, personer med balansproblem eller de som är aktiva utomhus – är risken större. För att minska risken för fallskador är det viktigt att välja rätt halkskydd beroende på behov, aktivitetsnivå och underlag. Här nedan följer några tips på hur du bör tänka när du väljer halkskydd och broddar inför vintersäsongen.
 

Skidsäsongen medför ökad risk för knäskador som ledbands- och korsbandsskador, ofta orsakade av höga hastigheter och vridvåld i pisterna. Dessa skador kan vara allvarliga, men rätt knäskydd hjälper dig att skydda knäna och fortsätta leva aktivt även vid skada.

Letar du efter den perfekta julklappen? Vi har samlat våra bästa tips som både är praktiska och uppskattade av mottagaren. Oavsett om du söker något för den aktive, till en förälder, mor-/farföräldrar eller till din partner finns här något för alla. Våra produkter är handplockade för att ge komfort, stöd och välbefinnande. En omtänksam julklapp som verkligen gör skillnad i vardagen. Upptäck våra förslag och hitta rätt gåva till dina nära och kära!

Med åldern och en alltmer stillasittande livsstil blir kroppshållningen ofta framåtböjd, vilket kan orsaka smärta och stelhet, särskilt i rygg, axlar och nacke. En upprätt hållning minskar belastningen på muskler och leder, förbättrar andningen och stärker självkänslan. För att förbättra hållningen kan du kombinera specifika träningsövningar med användning av en hållningsväst, vilket ger både direkt och långvarig effekt.

Artros är en kronisk ledsjukdom som drabbar många människor, särskilt äldre. Tillståndet kännetecknas av en uttunning av ledbrosket, vilket leder till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet i lederna. Artros kan påverka alla leder i kroppen men är vanligast i knän, höfter, händer och ryggrad. Under årets kallare månader tenderar besvären med artros att förvärras, vilket påverkar livskvaliteten för många som lider av denna sjukdom.

Nu när säsongen för inomhusidrotter är igång ser vi en ökning av fotledsskador som stukningar och vrickningar, särskilt inom högintensiva sporter som handboll och innebandy. Dessa sporter kräver snabba vändningar och sidledsförflyttningar, vilket kan leda till skador på fotlederna. Ett effektivt fotledsskydd kan spela en avgörande roll i skadeförebyggande åtgärder.