Mortons neurom

Mortons neurom, även kallat Mortons syndrom, är en vanlig orsak till smärta i framfoten. Tillståndet innebär en nervinklämning mellan framfotens ledhuvuden och kan leda till både molande och intensiv smärta. Rätt stöd i skon kan avlasta och minska besvären.

Vad är Mortons neurom?

Mortons neurom uppstår när det främre fotvalvet sjunker ned och avståndet mellan ledhuvudena minskar. Detta ökar risken för att en nerv kläms åt, oftast mellan tredje och fjärde tåleden, ibland mellan andra och tredje. Smärtan kan beskrivas som skarp, stickande eller som en elektrisk stöt i framfoten och förvärras ofta av trånga eller klackade skor.

Symtom

Lokal smärta i framfoten, vanligtvis mellan tredje och fjärde tån
“Knivande” eller elektrisk smärta vid belastning
Smärta som kan uppstå även i vila om nerven blir inflammerad
Återkommande förhårdnader under framfoten som tecken på nedsjunket fotvalv

Vanliga orsaker & riskfaktorer

Ett nedsjunket främre fotvalv är den vanligaste orsaken till Mortons neurom. Trånga skor pressar ihop framfoten och förstärker trycket mot nerven. Klackskor förflyttar dessutom belastningen framåt vilket ytterligare ökar risken. Hög träningsmängd, långvarig belastning på hårda underlag och idrott med mycket framfotsbelastning kan också bidra till att tillståndet utvecklas.

När ska du söka vård?

Vid ihållande smärta i framfoten som inte förbättras av bredare skor, avlastning eller inlägg bör vården kontaktas. Särskilt om smärtan påverkar gång, träning eller vardagliga aktiviteter.

Rekommenderade skydd & stöd

En pelott, ett speciellt framfotsstöd, är en effektiv hjälp vid Mortons neurom. Pelotten lyfter det främre fotvalvet och minskar trycket på nerven, vilket ofta ger snabb lindring. Pelotter kan fästas direkt i skon eller ingå i en 3/4-sula som kan flyttas mellan olika skor. Det är viktigt att använda pelotterna i alla skor för att få jämn avlastning. Vid val av skor bör man undvika trånga eller höga klackar och i stället välja bredare skor med god stötdämpning. Kombinationen av funktionella skor och pelottstöd kan kraftigt minska smärtan och förbättra fotens funktion. Se alla våra produkter för foten här.

Om Skadeguiden – snabb vägledning vid besvär

I vår Skadeguide får du tydlig och lättförståelig information om vanliga skador, hur de uppstår och vilka symtom som brukar förekomma. Du får också rekommendationer om vilka skydd och hjälpmedel som kan lindra dina besvär och hjälpa dig vidare i rehabiliteringen. All information är baserad på expertkunskap från vår legitimerade fysioterapeut.

För mer kunskap om fot och häl kan du läsa vidare i Skadeguide Fot & häl, och du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.

Relaterade skador:

Hitta rätt skydd för dina behov

Det finns flera sätt att hitta rätt produkt på vår hemsida. För ett mer personligt urval kan du använda våra filter och sortera efter skada, kroppsdel eller sport. Du kan också få hjälp av vår AI-assistent Eir, som är tränad på allt innehåll på vår hemsida och som kan hjälpa dig med produktrekommendationer, passformsfrågor och orderrelaterade funderingar – dygnet runt. Vill du hellre prata direkt med vår legitimerade fysioterapeut Ida kan du nå henne via mejl eller telefon för personlig rådgivning och stöd i ditt produktval.