Träningsband
För alla tillfällen
Det kanske enklaste sättet till förstärkt träning är med motståndsband eller träningsband. Det är ett smidigt träningsredskap som förstärker träningen och skapar individuella motstånd beroende på band för att följa utveckling och ökar behov av motstånd. Det elastiska träningsbandet ger en motståndskraft som hjälper till att aktivera och stärka musklerna på ett annorlunda sätt än traditionell styrketräning med fria vikter eller maskiner. Med ett träningsband kan du träna nästan alla muskelgrupper, inklusive armar, ben, bröst, rygg och bål.
Fördelar med att använda träningsband
Träningsbanden finns i olika motstånd och ger möjlighet att anpassa motståndet i linje med behov och muskelgrupp.
Anpassat motstånd
Möjliggör att anpassa med rätt motstånd beroende på muskelgrupp. Bandens färger är kopplade tillbandets motstånd. Med ett bandkit får man alltid med band med en bredare motståndsprofil som möjliggör träning för stor och små, starka och svagare muskelgrupper i samma kit.
Enkelt att använda
Träningsband är enkelt att använda oavsett var du befinner dig – de elastiska banden är lätta och portabla. De tar minimalt med plats och kan enkelt tas med på resan eller gymmet för att komplettera befintlig träning. Bandkitten är också ett prisvärt alternativ till traditionella träningsredskap hemma.
Olika användningsområden
För träning, rehabilitering, rörelseträning eller uppvärmning - ett träningsband har flera olika funktioner och fungerar lika bra att använda vid generell muskelträning, rehabilitering efter skada förstärkt stretchning eller för att långsamt utöka en leds rörelse vid behov av rörelseträning.
Vanliga frågor
Vid köp av ett kit så får man alltid med flera olika motstånd vanligtvis med motståndsprofil från 4,5 – 31,5 kg som du på enklaste sätt kan testa dig fram vilket motstånd som ger dig bäst träning och belastning.