Hand & Handled
Hand & Handled
Ont i handleden och värk in handen är ett vanligt förekommande problem som ofta orsakas av överbelastning. Handen och handlederna får utstå kraftiga belastningar varje dag med allt ifrån finmotoriskt ensidigt arbete till kraftiga lyft med tyngre vikter vilket gör handleden extra utsatt problem. Oavsett orsak till problemen i handleden bidrar ett avlastande handledsskydd med skena till minskad rörelsen problemområdet ofta direkt lindrande effekt.
Vilka är de vanligaste orsakerna för värk i hand och handled?
Smärta i handen och handleden är väldigt vanligt problem med flera orsaker till värk.
Överbelastningsproblem i handleden
Överbelastning är den vanligaste orsaken till smärta i handleden eller handen pga. för mycket, felaktigt eller för tungt arbete med handen och handleden. Överbelastning är ofta övergående och vid vila eller minskad aktivitet i handleden avtar lindras ofta problemen. Ett handledsskydd med skena skapar effektiva förutsättningar för att avlasta handleden i en extra gynnsam position som ofta bidrar till att problemen avtar snabbare.
Artros i hand och handled (förslitningsskada)
En förslitningsskada, artros i handleden orsakas av att ledbrosket över tid har slitits ned och inte skyddar ledrörelsen lika bra som tidigare. Värk vid artros går ofta att lindra med ett stabiliserande och avlastande handledsstöd. Effekten med ett handledsstöd är att uppnå minskad rörelse över problemområdet för att undvika belastning eller rörelser som i grunden utlöser problemen. Ett handledsskydd med skena är ofta ett hjälpmedel vid artrosproblem i hand och tumme, skydden med skenor ger ett bra vardagligt stöd för handleden.
Värk i händerna orsakat av inflammationssmärta
En lokal inflammation uppstår lätt om man utsätter handleden eller fingrarna för onormala rörelser eller för mycket belastning under kortare perioder. Vid ex kraftigare lyft med handen kan muskler och vävnader brista med en lokal inflammation som följd. Inflammationen orsakar ofta svullnad, lokal värmeöking och ömhet över problemområdet.
Nedsatt stabilitet i handleden
Nedsatt stabilitet i handleden eller fingrarna kan orsaka värk, det är inte ovanligt att smärtan kan härledas till en specifik situation som ex. träning med boll eller fall mot handleden. Den nedsatta stabiliteten kan vara ett tecken på ledbandspåverkan vilket bidrar till lokal värk i handleden vid rörelse och nedsatt stabilitet vid belastning. Skenan i handledsskydden ger extra stöd för ökad stabilitet vid problem med nedsatt stabilitet i handleden.
Vanliga frågor
Handledsstöden kombinerar hög grad av kompression lokalt runt handleden med en stabiliserande skena, kompressionen är justerbar och går att anpassa efter behov medans skenan skapar förutsättningar för en korrekt position av handleden i kombination med ett extra stöd för att hjälpa till att minska belastningen och motverka att handleden används i positioner som orsakar problemen.
En lokal inflammation känns ofta genom att handleden smärtar i belastning, området som är inflammerat kan ofta vara varmare än normalt och det är inte ovanligt att handleden svullnar vid problem. Ett handledsstöd är konstruerat för att minska belastningen över det inflammerade området och skapar bättre förutsättningar för att avlasta inflammationen.
Finns det olika typer av handledsstöd?
Ja det finns flera olika modeller av handledsstöd med olika funktioner och egenskaper. Den vanligaste modeller av handledsstöd har en förformad skena placerade på insidan av handen i handflatan och upp över underarmen. Skenan skapar ett extra stöd som hjälper till att minska handledens rörelse eller tar upp belastning i samband med tyngre lyft och omfattande aktivitet.
Det finns även handledsstöd utan skenor som blir smidigare modeller för mindre stöd men högre grad av kompression. Dessa modeller saknar helt förmågan att aktivt minska rörelsen i handleden och kan inte heller skapa avlastning på samma sätt som modellerna med skenor.
Ja, det finns flera olika modeller av handledsstöd med olika funktioner och egenskaper. Den vanligaste modeller av handledsstöd har en förformad skena placerade på insidan av handen i handflatan och upp över underarmen. Skenan skapar ett extra stöd som hjälper till att minska handledens rörelse eller tar upp belastning i samband med tyngre lyft och omfattande aktivitet.
Det finns även handledsstöd utan skenor som blir smidigare modeller för mindre stöd men högre grad av kompression. Dessa modeller saknar helt förmågan att aktivt minska rörelsen i handleden och kan inte heller skapa avlastning på samma sätt som modellerna med skenor.