Texten har granskats av vår legitimerade fysioterapeut
Ida är legitimerad fysioterapeut med bred erfarenhet av muskel- och ledbesvär. Ida ansvarar för Rehabotekets rådgivning och rekommendationer kring rehabilitering och skadebesvär.
Skadeguiden – förstå dina besvär och hitta rätt stöd
Välkommen till vår Skadeguide – en översikt över vanliga skador, symtom och orsaker för kroppens olika delar. Här får du tydlig och pålitlig information som hjälper dig förstå besvären och hitta rätt skydd för din situation.
Alla texter är expertgranskade av vår legitimerade fysioterapeut Ida.
De vanligaste skadorna många söker efter:
- Hälsporre – smärta under hälen vid belastning
- Löparknä – smärta på utsidan av knät
- Tennisarmbåge – överbelastning i underarmens senor
- Stukad fot – lättare ömhet till total bristning
- Nackspärr – plötslig stelhet och smärta
Vill du läsa mer?
Utforska fler artiklar i vår blogg med tips, övningar och råd från vår fysioterapeut.
Skadeguiden - Arm
Armar och armbågar belastas dagligen och är därför känsliga för överbelastning och akuta skador. Här får du en kort översikt av b…
Skadeguiden - Axel & Nacke
Smärta i axlar och nacke är vanligt och kan påverka både rörlighet och vardag. Här får du en kort översikt av besvär som axelsmär…
Skadeguiden - Ben
Benbesvär är vanliga i både vardag och träning. Här får du en kort översikt av skador som muskelbristning ben, ont i ljumskarna, …
Skadeguiden - Fot & Häl
Fötterna belastas i varje steg och är därför extra utsatta för irritation, felställningar och överbelastning. Här får du en kort …
Skadeguiden - Hand & Handled
Händer och handleder används konstant och är därför utsatta för överbelastning och skador. Här får du en kort översikt av besvär …
Skadeguiden - Knä
Knäleden belastas hårt och är därför sårbar för både överbelastning och akuta skador. Här får du en kort översikt av besvär som k…
Skadeguiden - Rygg
Rygg- och bäckenbesvär påverkar ofta rörlighet och vardagsfunktion. Här får du en kort översikt av tillstånd som ont i ländryggen…