Texten har granskats av vår legitimerade fysioterapeut
Ida är legitimerad fysioterapeut med bred erfarenhet av muskel- och ledbesvär. Hon hjälper våra kunder att hitta rätt stöd – och på fritiden springer hon gärna långdistans.
Skadeguiden - Arm
Armar och armbågar belastas dagligen och är därför känsliga för överbelastning och akuta skador. Här får du en kort översikt av besvär som Tennisarmbåge, Golfarmbåge, Musarm och översträckning av armbåge – orsaker, symtom och vad du själv kan göra för att börja må bättre. Granskat av vår fysioterapeut.
Utforska fler kroppsdelar i vår Skadeguide.
Golfarmbåge
Golfarmbåge orsakar smärta på armbågens insida. Med avlastning, stöd och ergonomi kan problemen lindra...
Tennisarmbåge
Tennisarmbåge orsakar smärta på armbågens utsida. Med rätt avlastning, stöd och ergonomi kan besvären ...
Ont i armbågen
Ont i armbågen orsakas ofta av överbelastning, tennisarm eller golfarm. Rätt stöd kan lindra smärtan o...
Musarm
Musarm orsakas ofta av ensidigt datorarbete och ger smärta i armbågens utsida. Ergonomi, avlastning oc...
Översträckning av armbåge
Hyperextension innebär att armbågen översträcks utanför sitt normala rörelseomfång. Rätt skydd och avl...