Smärtor i rygg och bäcken kan påverka allt från rörelseförmåga till livskvalitet, oavsett om de beror på dålig hållning, överbelastning eller graviditet. I denna skadeguide får du insikt i vanliga orsaker och praktiska råd för att lindra och förebygga besvär. Med rätt kunskap kan du stärka kroppen och minska risken för framtida problem – för en mer bekväm och aktiv vardag.