Texten har granskats av vår legitimerade fysioterapeut
Ida är legitimerad fysioterapeut med bred erfarenhet av muskel- och ledbesvär. Hon hjälper våra kunder att hitta rätt stöd – och på fritiden springer hon gärna långdistans.
Skadeguiden - Rygg
Rygg- och bäckenbesvär påverkar ofta rörlighet och vardagsfunktion. Här får du en kort översikt av tillstånd som ont i ländryggen, ryggskott, ischias och bäckensmärta – orsaker, symtom och vad du kan göra för att minska smärta. Granskat av vår fysioterapeut.
Utforska fler kroppsdelar i vår Skadeguide.
Ont i ländryggen
Ont i ländryggen drabbar de flesta någon gång i livet. Rätt avlastning, träning och ryggstöd kan lindr...
Ryggskott (lumbago)
Ryggskott, eller akut lumbago, är en mycket vanlig orsak till smärta i ländryggen. Det uppstår ofta vid tung...
Ischias
Ischias ger ryggsmärta som strålar ned i benet. Med rätt stöd, rörelse och avlastning kan besvären lin...
Bäckensmärta
Bäckensmärta och foglossning under graviditeten är vanligt och beror på kroppens förberedelse inför fö...
Dålig hållning
Dålig hållning ger smärta och trötthet i nacke, bröstrygg och axlar. Ofta orsakas problemen av framåtroterade axlar oc...