Skadeguiden - Ben

Skador och besvär i benen är vanliga, både vid träning och vardaglig aktivitet. Problem som benhinneinflammation, lårkakor, muskelbristningar och smärtor i ljumskarna kan uppkomma snabbt och begränsa rörelseförmågan. I denna skadeguide går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom dessa besvär och ger praktiska tips för behandling och förebyggande åtgärder. Med rätt kunskap kan du återhämta dig snabbare och minska risken för framtida skador.