Svullna ben är ett vanligt besvär som kan ge tyngdkänsla, spänning och trötthet i benen – särskilt efter långa perioder av stillasittande eller stående. Här får du en tydlig genomgång av vad svullna ben beror på, vanliga symtom och vad du kan göra för att förebygga bensvullnad.
Vad är svullna ben?
Svullna ben, eller benödem, innebär att vätska samlas i vävnaden i benet, oftast runt underben och fotled. Det kan ge en tyngdkänsla, spänd hud och trötthet i benen. Svullnaden kan variera över dagen och är ofta värst på kvällen.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Benödem kan orsakas av nedsatt venös cirkulation, långvarigt stående eller sittande, övervikt, graviditet eller vissa mediciner. Hjärtsvikt, njur- eller leversjukdom kan också ge svullnad. Personer som står mycket i sitt arbete eller rör sig lite löper ökad risk.
Symtom
Symtomen är svullnad, tyngdkänsla, spänd hud och ibland värk eller trötthet i benen. Strumpkanter kan lämna tydliga avtryck. Vid uttalad svullnad kan huden kännas öm eller irriterad.
När ska du söka vård?
Du bör söka vård om svullnaden är ny, ensidig, kraftig eller förenad med värmeökning, rodnad eller smärta. Även långvarig svullnad utan tydlig orsak bör utredas, särskilt om du har andra sjukdomar.
Rekommenderade skydd & stöd
Stödstrumpor är en vanlig och effektiv åtgärd för att minska svullnad och förbättra cirkulationen. De flesta av våra stödstrumpor har kompressionsklass I och ger en graderad kompression på 15–21 mmHg.
Se alla produkter som kan motverka svullna ben
Högläge av benen och regelbunden rörelse hjälper också. Vissa kan ha nytta av vadskydd för underbenet vid fysisk aktivitet.
I vårt blogginlägg kan du läsa mer om hur du kan förebygga svullna ben i vardagen.
Relaterade skador
För mer kunskap om ben- och vadbesvär hittar du fler artiklar i Skadeguide Ben. Du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
