Skadeguide för hand och handled

Har du ont i handen eller upplever smärta i handleden vid grepp, lyft eller repetitiva rörelser? Hand och handled belastas dagligen i arbete och vardag och kan drabbas av överbelastning, inflammation eller nervpåverkan. Här hittar du vägledning om vanliga besvär i hand och handled, deras symtom och vad du själv kan göra för att minska smärta och underlätta återhämtning. Innehållet är granskat av legitimerad fysioterapeut.

När ska du söka vård?

Vid kraftig smärta, plötslig svullnad, låsningar eller instabilitet bör du kontakta vården.

Tillbaka till Skadeguidens översikt

Vill du ha fler övningar och råd? Ta del av våra fördjupande artiklar i bloggen.

Hitta rätt skada

Ganglion

Ganglion är en ofarlig knöl, ofta vid handleden eller på fingrarna, som kan orsaka ömhet. Läs om...

De Quervains syndrom

De Quervains syndrom ger smärta på tumsidan av handleden. Läs om symtom, orsaker, när du ska söka vård och hur du kan lindra...

Ont i handleden

Smärta i handleden orsakas ofta av överbelastning, inflammation eller artros. Med avlastning och rätt ...

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom orsakas av nervinklämning i handleden och ger smärta, domningar och svaghet. Avlastande handledsstöd kan...

Ont i tummen

Ont i tummen kan bero på artros, inflammation eller skada. Med avlastande stöd och rätt behandling kan...

Inflammation i handleden

Inflammation i handleden orsakas ofta av överbelastning eller ensidiga rörelser. Smärta, svaghet och s...

Tumbasartros (artros i tummen)

Artros i tummen orsakar smärta, stelhet och nedsatt greppstyrka. Ett tumstöd kan avlasta leden och und...

Texten har granskats av vår legitimerade fysioterapeut

Ida är legitimerad fysioterapeut med bred erfarenhet av muskel- och ledbesvär. Ida ansvarar för Rehabotekets rådgivning och rekommendationer kring rehabilitering och skadebesvär.