Ont i tummen

Tummen spelar en central roll i handens greppfunktion och utsätts därför ofta för belastning. Smärta i tummen kan bero på flera orsaker – från överbelastning och inflammation till tumbasartros eller ledbandsskador.

Vad är smärta i tummen?

Tummen är avgörande för handens styrka och grepp. Vanliga problem uppstår vid artros i tumbasen, inflammation i glidsenorna (De Quervain) eller ledbandsskador efter trauma. Besvären kan leda till smärta, svullnad och nedsatt funktion i både tumme och handled.

Vanliga orsaker & riskfaktorer

Besvär i tummen kan uppstå av flera olika orsaker. Tumbasartros är en förslitning av ledbrosket i tummens grundled som ofta ger smärta vid rörelse och belastning. De Quervains syndrom innebär en inflammation i glidsenorna i tumbasen och leder ofta till smärta på tummsidan av handleden. Ledbandsskador i tummen uppstår vanligtvis vid stukning eller vid direkt trauma, och yttrar sig ofta med blånad och svullnad. Även upprepad överbelastning eller ensidiga rörelser kan öka risken för problem.

Symtom

Smärta i tumbasen eller tummens grundled
Svullnad och stelhet
Värk vid rörelse och belastning, ibland även i vila
Nedsatt greppstyrka och instabilitet i tummen

När ska du söka vård?

Sök vård vid ihållande smärta, misstanke om ledbandsskada eller om besvären påverkar handens funktion i vardagen.

Rekommenderade skydd & stöd

För att lindra och förebygga besvär finns flera hjälpmedel. Tumstöd och tumortoser kan avlasta och stabilisera tumbasen vid artros, medan handledsstöd med integrerat tumstöd är ett bra alternativ vid inflammation eller De Quervains syndrom. Vid ledbandsskador eller stukningar rekommenderas mer stabila tumstöd som ger extra skydd. Dessutom kan ergonomiska hjälpmedel underlätta i vardagen och minska belastningen både i arbete och fritid. Se alla våra produkter för hand, handled och tumme här.

Om Skadeguiden – snabb vägledning vid besvär

I vår Skadeguide får du tydlig och lättförståelig information om vanliga skador, hur de uppstår och vilka symtom som brukar förekomma. Du får också rekommendationer om vilka skydd och hjälpmedel som kan lindra dina besvär och hjälpa dig vidare i rehabiliteringen. All information är baserad på expertkunskap från vår legitimerade fysioterapeut.

För mer kunskap om hand och handled kan du läsa vidare i Skadeguide Hand & handled, du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.

Relaterade skador:

Hitta rätt skydd för dina behov

Det finns flera sätt att hitta rätt produkt på vår hemsida. För ett mer personligt urval kan du använda våra filter och sortera efter skada, kroppsdel eller sport. Du kan också få hjälp av vår AI-assistent Eir, som är tränad på allt innehåll på vår hemsida och som kan hjälpa dig med produktrekommendationer, passformsfrågor och orderrelaterade funderingar – dygnet runt. Vill du hellre prata direkt med vår legitimerade fysioterapeut Ida kan du nå henne via mejl eller telefon för personlig rådgivning och stöd i ditt produktval.