Hälsporre (Plantar fasciit)

Hälsporre och plantar fasciit omnämns ofta som ett och samma problem men är egentligen två olika problem. Hälsporren är en benutväxt från hälbenet som smärtar lokalt mitt under hälen vid belastning medans plantar fasciit är en lokal inflammation i fotens senspegel med en distinkt smärtpunkt på hälens insida med smärta i framkanten på hälen i övergången till hålfoten.

Det finns flera olika produkter för att avhjälpa problem och behandla problemen, många produkter är utvecklade för att kombinations avlasta både hälsporre och plantar fasciit i samma lösning men i vissa fall är produkterna specifika för respektive problem.
Produkter för hälsporre har oftast en avlastande funktion för att minska den direkta smärtpunkten under hälbenet. Avlastningen uppnås effektivt av mjuka stötdämpande material som ökar belastningen runt hälens ytterkanter samtidigt som den centrala delen av hälen inte belastas lika hårt. Det finns flera olika avlastande produkter både i form av hälkilar samt även hela hålfotsinlägg som effektivt minskar smärtan vid belastning.
I vissa fall förstärks smärtan i samband med hälsporre av att hälens hälkudde är påverkad och uttrampad. Om hälkudden är uttrampad minskar mängden stötdämpare under hälen vilket medför att belastningen blir ännu högre över den smärtande sporren. En korrekt tillverkad hälkopp ger en kombinations funktion i att både förbättra stötdämpningen under hälbenet samtidigt som hälkoppens funktion bidrar till ökat stöd runt hälkudden med en direkt effekt att samla in hälkudden in under hälbenet igen. Hälkoppar kan användas i alla skor och fungerar även som avlastning utan skor inomhus om hälkoppen placera in under strumpan direkt mot foten. Vid behov av total avlastning av hälsporren finns det unika sandaler som avlastar hälsporren utan behov av andra produkter. PF8 Sandalen är en produkt som ger effektiv avlastning av hälsporren i en färdig sandal utan behov av andra inlägg inomhus och även sommartid.

Produkter för plantar fasciit har för huvudfunktion att avlasta den inflammerade senspegeln under foten för att ge informationen en möjlighet att läka ut. Produkter så kilar och hälkoppar verkar genom att dels höja upp hälen i skorna vilket naturligt minskar den direkta belastningen över hälen i kombination med att de avlastande produkten är mjuka för att optimera stötdämpningen och därmed minska stöten i det smärtande området.
Avlastningen sker vanligtvis direkt över smärtpunkten på hälens insida i kombination med en total avlastning av den inflammerade senan i hålfoten.
Genom olika hålfotsinlägg för plantar fasciit får man ofta en väldigt bra effekt genom att ta upp merparten av stödet i hålfoten utan att riskera att öka trycket över inflammationen. Avlastningen sker endast i ortopediska inlägg speciellt utvecklade för hälsporre / plantar fasciit. Det finns en hel del olika kompressionsprodukter PF8 som är utvecklade för att förbättra avlastningen av senspegeln under foten i belastade lägen. PF8 har en utvecklad PF zon som ökar kompressionen lokalt över senspegeln och medför avlastning i belastade lägen.
I många fall orsakar plantar fasciit morgonsmärta och igångsättningsproblem i samband med de första stegen på morgonen. En natt strumpa eller nattskena hjälper till att hålla senspegeln i ett sträckt läge nattetid vilket effektivt stimulerar läkning över senspegeln i samma position som vid ett normalt belastat läge. Nattprodukterna ger även så kallad långsam töjning vilket över tid ofta bidrar till en permanent förbättring av problemet.

Med Sveriges bredaste sortiment av produkter för hälsporre och plantar fasciit hittar du alltid flera olika alternativa produkter hos oss på Rehaboteket. Många är helt exklusiva för oss och finns inte i någon butik eller handel.
Vi erbjuder alltid 45 dagars öppet köp så att du på enklaste sätt kan beställa hem produkten för att i lugn och ro utvärdera produkt och funktion i förhållande till dina problem.
Vill du har vår hjälp med att hitta rätt produkt för dig så finns vi alltid tillgängliga helgfria vardagar mellan 9–16 per telefon 08-244734.