Mortons neurom, även kallat Mortons syndrom, är en vanlig orsak till smärta i framfoten. Tillståndet innebär en nervinklämning mellan framfotens ledhuvuden och kan leda till både molande och intensiv smärta. Rätt stöd i skon kan avlasta och minska besvären.
Vad är Mortons neurom?
Mortons neurom uppstår när det främre fotvalvet sjunker ned och avståndet mellan ledhuvudena minskar. Detta ökar risken för att en nerv kläms åt, oftast mellan tredje och fjärde tåleden, ibland mellan andra och tredje. Smärtan kan beskrivas som skarp, stickande eller som en elektrisk stöt i framfoten och förvärras ofta av trånga eller klackade skor.
Symtom
- Lokal smärta i framfoten, vanligtvis mellan tredje och fjärde tån
- “Knivande” eller elektrisk smärta vid belastning
- Smärta som kan uppstå även i vila om nerven blir inflammerad
- Återkommande förhårdnader under framfoten som tecken på nedsjunket fotvalv
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Ett nedsjunket främre fotvalv är den vanligaste orsaken till Mortons neurom. Trånga skor pressar ihop framfoten och förstärker trycket mot nerven. Klackskor förflyttar dessutom belastningen framåt vilket ytterligare ökar risken. Hög träningsmängd, långvarig belastning på hårda underlag och idrott med mycket framfotsbelastning kan också bidra till att tillståndet utvecklas.
När ska du söka vård?
Vid ihållande smärta i framfoten som inte förbättras av bredare skor, avlastning eller inlägg bör vården kontaktas. Särskilt om smärtan påverkar gång, träning eller vardagliga aktiviteter.
Rekommenderade skydd & stöd
En pelott, ett speciellt framfotsstöd, är en effektiv hjälp vid Mortons neurom. Pelotten lyfter det främre fotvalvet och minskar trycket på nerven, vilket ofta ger snabb lindring. Pelotter kan fästas direkt i skon eller ingå i en 3/4-sula som kan flyttas mellan olika skor. Det är viktigt att använda pelotterna i alla skor för att få jämn avlastning. Vid val av skor bör man undvika trånga eller höga klackar och i stället välja bredare skor med god stötdämpning. Kombinationen av funktionella skor och pelottstöd kan kraftigt minska smärtan och förbättra fotens funktion.
