Mer om Promenad

Skydd & stöd för promenad – komfort, avlastning och tryggare steg

Här hittar du stöd och produkter som gör promenader skönare, mer avlastande och mer hållbara för fötter, knän och leder. Våra produkter är utvecklade för att minska smärta, öka komforten och ge bättre kontroll vid både korta vardagssteg och längre promenader.

Promenader är en av de mest lättillgängliga träningsformerna, men även låg belastning över tid kan ge problem – särskilt vid hårt underlag, långa distanser eller skor som inte ger tillräckligt stöd. Vanliga besvär är hälsmärta, hälsporre, trötta fötter, smärta i fotvalvet och knäbesvär orsakade av överbelastning i senor och muskler.

Hos Rehaboteket hittar du inläggssulor, hälkuddar, fotledsstöd, kompressionsstrumpor och broddar som avlastar och förbättrar steget. Med rätt stöd kan du gå längre, minska smärtan och få en mer komfortabel promenadupplevelse – oavsett tempo och underlag.

Om innehållet – expertgranskat av fysioterapeut

Vårt mål är att ge tydlig, praktisk och pålitlig information om hälsa, träning och ortopediska hjälpmedel. Alla våra blogginlägg baseras på beprövad kunskap och granskas av vår legitimerade fysioterapeut Ida för att säkerställa att råden är trygga, aktuella och relevanta.

Du kanske också vill läsa

• Hälsporre – vad är det och vad bör du undvika?
• Artrosproblem under årets kallare månader
• Hitta rätt broddar för vintern – så väljer du halkskydd för skor

Relaterade skador

• Uttrampad hälkudde
• Severs skada
• Inflammation i handleden

Hitta rätt stöd för dina behov

Behöver du hjälp att välja rätt produkt? Använd våra filter för att sortera efter skada, kroppsdel eller sport – eller chatta med vår AI-assistent Eir som kan hjälpa dig dygnet runt. Du kan också få personlig rådgivning av vår legitimerade fysioterapeut Ida via mejl eller telefon om du vill ha expertstöd i ditt val.