Severs skada, även kallad apofysit, är en av de vanligaste anledningarna till att barn mellan 8–15 år får ont i hälen. Tillståndet är ofarligt och övergående, men kan orsaka intensiv smärta vid aktivitet. Rätt avlastning och stötdämpning kan göra stor skillnad för barnets vardag.
Vad är Severs skada?
Severs skada uppstår i hälens tillväxtzon under barndomen. När belastningen blir för hög i kombination med växtperioder uppstår irritation i området. Smärtan kan variera över tid men försvinner normalt när barnet växt färdigt. Tillståndet liknar Schlatter i knät och kan ibland förekomma samtidigt.
Symtom
- Smärta i hälen vid belastning, särskilt vid idrott
- Perioder med mer eller mindre besvär
- Ömhet och ibland lätt svullnad över hälen
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Barn i åldern 8–15 år är mest utsatta eftersom tillväxtzonen i hälen är svagare än senor och ligament. Kombinationen av intensiv träning, liten variation i aktiviteter och begränsad vila ökar risken. Muskelobalans kan också bidra till utvecklingen av skadan. Problemet drabbar ofta aktiva barn, men även de med lägre aktivitetsnivå kan få besvär.
När ska du söka vård?
Om barnet har ihållande eller kraftig smärta som påverkar vardagliga aktiviteter bör vården kontaktas för en bedömning. Det är dock viktigt att poängtera att Severs skada är helt ofarlig och övergående.
Rekommenderade skydd & stöd
En speciellt utformad hälkopp för barn kan ge effektiv avlastning vid Severs skada. Hälkoppen dämpar stötarna vid varje steg och samlar ihop fettkudden under hälen för ökat stöd. Effekten blir en mjukare hälisättning och ofta en direkt smärtlindring. Hälkoppen kan användas i både skor och strumpor, exempelvis i skolan eller på fritiden. För bästa resultat ska den vara anpassad i storlek så att den omsluter hälen ordentligt och ger optimal stötdämpning i kombination med stabilitet.
