Inflammation i handleden är ett vanligt problem som kan drabba både leder, senor och nerver. Orsaken är ofta överbelastning eller ensidiga rörelser, vilket leder till smärta, stelhet och svaghet. Eftersom handen används i nästan allt vi gör, påverkar en inflammerad handled ofta vardagen kraftigt.
Vad är inflammation i handleden?
Handleden är en komplex led som består av flera ben, muskler och senor. När dessa strukturer överbelastas kan de bli inflammerade och orsaka smärta. Problemen kan uppstå både vid tung belastning och vid finmotoriskt, upprepat arbete. Både hantverkare, kontorsarbetare och personer som tränar mycket med händerna är i riskzonen.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Inflammation i handleden uppstår ofta till följd av upprepade ensidiga rörelser eller statiska positioner där samma strukturer belastas gång på gång. Vanliga riskfaktorer är monotona arbetsmoment, som exempelvis vid montering eller produktion, samt arbete i ytterlägen där handleden hålls böjd eller sträckt under längre tid. Även tungt verktygsarbete, särskilt i kombination med vibrationer, kan bidra till problemen. Om återhämtningen efter belastning brister ökar risken ytterligare.
Symptom
- Molande smärta i handleden vid rörelse eller belastning
- Tryckömhet över det inflammerade området
- Svullnad och lokal värmeökning, ibland även rodnad
- Stelhet, särskilt efter vila eller sömn
- Minskad styrka och kraftlöshet i handen
-
Ibland senknarr vid rörelse
När ska du söka vård?
Sök vård om besvären inte förbättras trots vila och avlastning, om svullnaden ökar eller om smärtan påverkar din förmåga att använda handen i vardagen.
Rekommenderade skydd & stöd
För att lindra och förebygga besvären kan olika stöd användas. Handledsstöd som stabiliserar och avlastar den inflammerade handleden ger ofta god effekt, och neutralpositionerande skydd hjälper handleden att vila i ett mer gynnsamt läge. Ergonomiska hjälpmedel, som minskar behovet av upprepade rörelser och felbelastning både i vardagen och på arbetet, är också värdefulla för att förebygga återkommande problem.
