Texten har granskats av vår legitimerade fysioterapeut
Ida är legitimerad fysioterapeut med bred erfarenhet av muskel- och ledbesvär. Hon hjälper våra kunder att hitta rätt stöd – och på fritiden springer hon gärna långdistans.
Skadeguiden - Axel & Nacke
Smärta i axlar och nacke är vanligt och kan påverka både rörlighet och vardag. Här får du en kort översikt av besvär som axelsmärta, nacksmärta, dålig hållning, nackspärr och axelluxation – orsaker, symtom och vad du kan göra för att lindra dem. Granskat av vår fysioterapeut.
Utforska även fler kroppsdelar i vår Skadeguide.
Ont i nacken
Nacksmärta är vanligt och orsakas ofta av felaktig huvudställning. Rätt stöd och ergonomi kan lindra b...
Nackspärr
Nackspärr ger akut stelhet och smärta i nacken, ofta efter dålig arbetsställning eller hastiga rörelser. Lindras med v...
Ont i axeln
Axelsmärta kan uppstå plötsligt eller utvecklas över tid och påverka allt från rörelsefrihet till styrka. Vanliga orsaker är...
Gamnacke
Gamnacke orsakas av långvarig felbelastning från dator- och mobilanvändning. Ger stelhet, värk i nacke, axla...
Nyckelbensfraktur
Nyckelbensfraktur orsakas ofta av fall eller olyckor. Rätt stöd och rehabilitering ger goda förutsättningar för läknin...
Axelluxation
Axelluxation innebär att axeln går ur led och orsakar kraftig smärta, instabilitet och ökad risk för återkom...