Vanliga frågor
Nackkudde – ergonomisk sovkudde för nacke och rygg
En ergonomisk sovkudde, även kallad nackkudde, stabiliserar huvud, nacke och axlar så att ryggraden hålls i en neutral position under natten. När muskler och leder avlastas minskar risken för spänningar, och många upplever bättre sömn och mindre stelhet på morgonen.
Oavsett om du har återkommande nackbesvär, tränar hårt, är stel av stillasittande arbete eller befinner dig i rehabilitering finns ergonomiska sovkuddar som kan ge rätt stöd utifrån din sovställning och dina behov. Hos oss hittar du nackkuddar som är utvalda för funktion, komfort och verklig användning.
Så hittar du rätt profil på din nackkudde
Sidosovare behöver ofta en högre nackkudde som fyller ut utrymmet mellan nacke, axel och madrass. Ryggsovare brukar trivas med en medelhög profil som följer nackens naturliga svank. Magsovare bör välja en låg ergonomisk sovkudde för att undvika onödig vridning av nacken.
Tänk även på axelbredd och madrassens fasthet. En mjuk madrass gör att kroppen sjunker ner mer och kräver därför ofta en något lägre kudde, medan en fast madrass kan behöva kombineras med högre profil.
Formgjutna nackkuddar ger ett tydligt och stabilt stöd, medan memoryskum formar sig efter kroppens konturer och fördelar trycket mjukt. Blir du varm på natten kan ett ventilerande överdrag bidra till bättre sovkomfort. Vid exempelvis axelbesvär eller ledproblematik kan en något mjukare kärna kännas behagligare, medan ett fastare stöd passar dig som vill ha tydlig positionskontroll.
För sidoläge kan en knäkudde mellan knäna avlasta höfter och ländrygg. Under en rehabiliteringsperiod kan du börja med låg profil på nackkudden för att minska spänningar och sedan byta till mer formad ergonomisk sovkudde när rörligheten ökar.
Våra rekommenderade nackkuddar – välj efter behov
Nackkudde Premium – för rygg- och sidosovare
Vår mest avancerade nackkudde med ergonomisk form som ger stabilt stöd för nacke och huvud.
Passar dig som:
- Har återkommande nacksmärta
- Sover på rygg eller sida
- Vill ha tydligt stöd utan att kudden känns hård
Nackkudde Standard Plus – balanserat stöd för de flesta
En populär allround-kudde som passar många sovställningar.
Passar dig som:
- Växlar mellan rygg- och sidosömn
- Vill ha bra stöd till ett rimligt pris
- Söker en trygg första ergonomisk sovkudde
Nackkudde Slim – låg profil för mag- och sidosovare
En tunnare nackkudde för dig som upplever att vanliga kuddar blir för höga.
Passar dig som:
- Sover på mage eller sida
- Känner obehag av för högt nackstöd
- Vill ha lätt och följsamt stöd
Resekudde – stöd även i sittande
Ger avlastning för nacke och huvud vid resa, arbete eller vila i soffan.
Passar dig som:
- Får ont i nacken vid stillasittande
- Reser mycket
- Vill ha extra stöd i vardagen
Snabb guide – välj rätt nackkudde
Sover du mest på rygg → välj Nackkudde Premium
Sover du på sidan → välj Premium eller Standard Plus
Sover du på mage → välj Nackkudde Slim
Ont i nacken när du sitter eller reser → välj Resekudde
Därför väljer många nackkudde som ergonomisk sovkudde
- Jämn linje mellan huvud och rygg som minskar morgonstelhet och spänningshuvudvärk
- Memoryskum i den ergonomiska sovkudden fördelar trycket över större yta och avlastar leder
- Finns i höjd och form för sido-, rygg- och magläge
- Avtagbart, tvättbart överdrag ger god hygien
- Komplettera med en svankkudde vid vila för ländryggen
- Passar ihop med madrassens fasthet, mjuk madrass lägre kudde, fast madrass högre profil
Varför välja nackkudde från Rehaboteket?
- Sortiment utvalt av legitimerad fysioterapeut
- Produkter anpassade för verkliga behov, inte massmarknad
- Personlig rådgivning före och efter köp
- Används av både privatpersoner och vården
Hitta rätt passform och ge nacken den vila den förtjänar. Välj en ergonomisk sovkudde, din nackkudde, som matchar din sovställning och känn skillnaden redan i natt!