Ischias är inte en diagnos i sig utan ett symtom på nervpåverkan i ländryggen. Smärtan strålar ofta från nedre delen av ryggen ned i benet och kan bero på diskbråck, inflammation eller muskulär överbelastning.
Vad är ischias?
Ischiasnerven är kroppens största nerv och löper från ländryggen ned till foten. När nerven kommer i kläm, exempelvis vid diskbråck, uppstår tryck som ger smärta, domningar eller svaghet i benet. Besvären kan även orsakas av muskulära spänningar, så kallad ”falsk ischias”.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Ischias kan utlösas av diskbråck som trycker mot nerven, inflammation i ischiasnerven eller överbelastning av muskler i bäcken och höft. Riskfaktorer är stillasittande arbete, tunga lyft, dålig lyftteknik, övervikt och bristande bålstyrka. Även långvarig felbelastning eller ensidiga rörelser kan bidra.
Symtom
- Smärta i ländryggen som strålar ned i benet, ibland hela vägen till foten
- Förvärrad smärta vid hosta, nysning eller belastning
- Stelhet och minskad rörlighet i ländryggen
- Domningar, stickningar eller nedsatt känsel i ben eller fot
-
Minskad muskelstyrka eller reflexer i det drabbade benet
När ska du söka vård?
Kontakta vården om du får kraftig eller ihållande smärta, känselbortfall, nedsatt kraft i benet eller svårigheter att kontrollera urin eller avföring.
Rekommenderade skydd & stöd
Vid ischias kan rätt stöd och avlastning bidra till minskad smärta och ökad trygghet i vardag och arbete. Ett stabiliserande ryggstöd avlastar ländryggen och kan minska trycket på nerven, och kompressionen i ryggstödet kan ge smärtlindring och en känsla av ökad bålkontroll. Kombinera alltid med anpassad aktivitet och undvik långvarigt stillaliggande.
Se våra produkter som kan avlasta vid ischias
Relaterade skador
I vår Skadeguide rygg kan du läsa mer om vanliga skador och besvär i ryggen. Du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
