Smärta i armbågen är vanligt och kan bero på inflammationer, överbelastning, slemsäcksinflammation (studentarmbåge) eller muskelbristningar. Vanliga tillstånd är tennisarmbåge och golfarmbåge, som båda orsakas av upprepad belastning i hand och handled. Problem kan även uppstå vid kraftig översträckning av armbågen, särskilt inom explosiva idrotter.
Hur uppstår smärta i armbågen?
Armbågsleden består av flera senfästen och muskler som ofta utsätts för kraftig belastning. Smärta uppstår vanligtvis över ledens in- eller utsida där senorna fäster, men kan även sitta vid armbågens spets vid slemsäcksinflammation. Inflammationen utvecklas ofta till följd av upprepade, ensidiga rörelser eller långvarig belastning.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Smärta i armbågen kan bero på flera olika orsaker. Tennisarmbåge innebär en inflammation i senfästet på armbågens utsida och är ofta kopplad till upprepade rörelser i hand och handled, ibland benämnt musarm. Golfarmbåge drabbar i stället senfästet på armbågens insida men uppstår genom liknande mekanismer. En annan vanlig orsak är slemsäcksinflammation, bursit, som ger smärta på armbågens spets och ofta utlöses av långvarigt tryck mot hårda ytor. Även översträckning, eller hyperextension som det också kallas, kan orsaka problem och är särskilt vanlig inom explosiva idrotter som handboll, volleyboll eller friidrott.
Symtom
- Lokal smärta i armbågens in- eller utsida
- Ömhet vid tryck över senfästena
- Stelhet och svårigheter att greppa eller lyfta
- Svullnad eller värmeökning lokalt i armbågen
-
Smärta vid rörelse, belastning eller vid tryck på armbågens spets
När ska du söka vård?
Sök vård om smärtan inte går över efter vila och avlastning, om du får långvarig svullnad eller om rörligheten i armbågen begränsas kraftigt.
Rekommenderade skydd & stöd
Vid ont i armbågen kan rätt skydd och avlastning bidra till minskad smärta och ökad trygghet vid aktivitet. Avlastande armbågsskydd kan minska belastningen på senfästen och lindra inflammationen, medan kompressionsgivande stöd bidrar till ökad cirkulation och stödjer återhämtningen. Vid översträckningsproblem används ofta rörelsebegränsande armbågsortoser som skyddar mot skadliga rörelser. Dessutom kan ergonomiska hjälpmedel i vardagen och på arbetet minska risken för påfrestande rörelser och bidra till snabbare återhämtning.
Se alla skydd och stöd som kan avlasta vid ont i armbågen
Relaterade skador
För mer kunskap om arm- och armbågsbesvär kan du läsa vidare i Skadeguide Arm. Du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
