Hälsmärta är ett av de vanligaste fotproblemen och kan påverka vardagen rejält. Hälkudden under hälbenet fungerar normalt som en naturlig stötdämpare. Med åldern tunnas bindväven ut och hälkudden kan plattas till, vilket minskar dess stötdämpande förmåga. Det kan leda till belastningsrelaterad smärta och inflammation under hälen.
Vill du läsa mer om symtom, orsaker och behandling? Besök vår Skadeguide om hälsporre.
Andra vanliga orsaker till hälsmärta är hälsporre, plantarfasciit eller viktuppgång som belastar foten mer än vanligt. Som tur är finns flera hjälpmedel som kan lindra problemen. Här listar vi fem av våra mest populära produkter vid hälsmärta.
Hälkopp Tulis HD – extra stötdämpning för hälen
Tulis HD är en klassisk hälkopp som ger effektiv stötdämpning och stöd runt hälbenet. Den anatomiska designen minskar belastningen vid varje steg och kan användas i de flesta skor. Finns även i en unik storlek för barn. Tulis HD är en av våra absoluta storsäljare vid hälsmärta.
- Extra stötdämpning för onda hälar
- Stöd runt hälbenet
- Passar i alla skor
- Säljs parvis
Kompressionsstrumpor PF8 – riktad avlastning vid hälsporre
PF8 är en kompressionsstrumpa utvecklad för smärtande fötter och hälar. Strumpan har åtta olika kompressionszoner som ger stöd och riktad kompression mot hälen, vristen och fotvalvet. Strumpan finns även i en Active-version med mer kompression för användning i samband med fysisk aktivitet. Strumpan är perfekt för dig som vill ha ett diskret stöd under dagen.
- Lindrar smärta vid hälsporre och plantarfasciit
- Åtta kompressionszoner för maximal effekt
- Säljs parvis
Stötdämpande multikil – låg profil och hög komfort
Multikilen är en liten men effektiv stötdämpare som placeras under hälen. Den unika skålformen ger både stötdämpning och stöd runt hälbenet, samtidigt som den låga profilen gör att den passar i alla typer av skor.
- Tillverkad i VEP – viskoelastisk polymer
- Skålformad för extra stöd
- Passar i vardagsskor, träningsskor och arbetsskor
- Säljs parvis
Hålfotsinlägg med avlastningszon – för både hälsporre och plantarfasciit
Detta inlägg kombinerar avlastning av hälsporre och plantarfasciit i en och samma produkt. Med mjuka zoner som ger tryckavlastning under hälen samt uppbyggt stöd för hålfot och framfot, blir det ett komplett hjälpmedel.
- Mjuk stötdämpning under hälen
- Avlastning för hålfot och framfot
- Tunt microläder för hög komfort
- Inbyggd pelott som lyfter trampdynan
Sammanfattning: Hjälpmedel för hälsmärta
Hälsmärta kan bero på flera olika faktorer, men rätt produkter kan ge stor lindring i vardagen. Oavsett om du behöver hälkoppar, kompressionsstrumpor eller avlastande skoinlägg, har vi ett alternativ som hjälper dig att minska smärtan och röra dig lättare.
Om innehållet – expertgranskat av fysioterapeut
Vårt mål är att ge tydlig, praktisk och pålitlig information om hälsa, träning och ortopediska hjälpmedel. Alla våra blogginlägg baseras på beprövad kunskap och granskas av vår legitimerade fysioterapeut Ida för att säkerställa att råden är trygga, aktuella och relevanta.
Du kanske också vill läsa
- Förbättra din hållning med ett hållningsstöd
- Fyra tips för att motverka svullna ben
- Hälsporre – vad är det och vad bör du undvika?
Relaterade skador
Hitta rätt stöd för dina behov
Behöver du hjälp att välja rätt produkt? Använd våra filter för att sortera efter skada, kroppsdel eller sport – eller chatta med vår AI-assistent Eir som kan hjälpa dig dygnet runt. Du kan också få personlig rådgivning av vår legitimerade fysioterapeut Ida via mejl eller telefon om du vill ha expertstöd i ditt val.
