Axelleden är kroppens mest rörliga led och därför också en av de mest utsatta för smärta och skador. Besvären orsakas ofta av inflammation, överbelastning eller bristningar i muskler, senor och ledband som stabiliserar axeln.
Vad är axelsmärta?
Axelsmärta kan ha många olika orsaker, men gemensamt är att den ofta påverkar vardagliga rörelser som att lyfta, bära eller arbeta med armarna ovanför huvudet. Axelleden har en flack ledpanna och en relativt slapp ledkapsel, vilket gör att stabiliteten i stor utsträckning bygger på muskler och senor. Detta gör axeln extra känslig för skador, överbelastning och inflammationer.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Smärta i axeln uppstår ofta vid långvarigt arbete med armarna i ogynnsamma positioner, till exempel ovanför huvudet. Yrken och aktiviteter som målning, byggarbete eller arbete över axelhöjd innebär ökad risk. Även idrotter som racketsporter, volleyboll, kastidrotter och tyngdlyftning belastar axeln hårt. Lokala inflammationer i slemsäckar eller senfästen är vanliga orsaker till axelsmärta.
Symptom
- Smärta vid rörelse eller belastning av axeln
- Stelhet och begränsat rörelseomfång
- Svårigheter att arbeta med armarna ovanför huvudet
- Svaghet i axeln
-
I vissa fall lokal svullnad eller värmeökning
När ska du söka vård?
Sök vård om smärtan inte förbättras med avlastning och egenvård, om du får kraftig rörelseinskränkning, nattlig smärta som stör sömnen eller om du misstänker en större skada, exempelvis efter ett fall.
Rekommenderade skydd & stöd
Ett värmande och kompressionsgivande axelskydd kan avlasta muskler och senfästen samt ge lindring vid smärta. Stöden hjälper till att stabilisera leden, minska inflammation och förbättra blodcirkulationen. Ergonomiska hjälpmedel och anpassad arbetsställning bidrar också till att förebygga och lindra axelsmärta.
