Texten har granskats av vår legitimerade fysioterapeut
Ida är legitimerad fysioterapeut med bred erfarenhet av muskel- och ledbesvär. Hon hjälper våra kunder att hitta rätt stöd – och på fritiden springer hon gärna långdistans.
Skadeguiden - Axel & Nacke
Smärta och stelhet i axlar och nacke är vanliga problem som kan påverka allt från rörelsefrihet till livskvalitet. För att hjälpa dig förstå, behandla och förebygga dessa besvär har vår legitimerade fysioterapeut noggrant granskat och godkänt allt innehåll i denna guide. Här får du tillgång till pålitlig information om orsaker, symtom och effektiva lösningar för axel- och nackproblem.
Nacksmärta
Nacksmärta är vanligt och orsakas ofta av felaktig huvudställning. Rätt stöd och ergonomi kan lindra b...
Axelsmärta
Axelsmärta kan uppstå plötsligt eller utvecklas över tid och påverka allt från rörelsefrihet till styrka. Vanliga orsaker är...
Nyckelbensfraktur
Nyckelbensfraktur orsakas ofta av fall eller olyckor. Rätt stöd och rehabilitering ger goda förutsättningar för läknin...
Nackspärr
Nackspärr ger akut stelhet och smärta i nacken, ofta efter dålig arbetsställning eller hastiga rörelser. Lindras med v...
Gamnacke
Gamnacke orsakas av långvarig felbelastning från dator- och mobilanvändning. Ger stelhet, värk i nacke, axla...
Dålig hållning
Dålig hållning ger smärta och trötthet i nacke, bröstrygg och axlar. Ofta orsakas problemen av framåtroterade axlar oc...
Axelluxation
Axelluxation innebär att axeln går ur led och orsakar kraftig smärta, instabilitet och ökad risk för återkom...