Rådgivning av fysioterapeut

RÅD & STÖD

Prata med vår fysioterapeut

Dålig hållning

Dålig hållning är ett vanligt besvär som ofta utvecklas över tid vid stillasittande, ensidiga arbetsställningar eller bristande muskelstöd, och kan leda till smärta, stelhet och trötthet i nacke, axlar och rygg. Här har vi samlat skydd och stöd som kan bidra till avlastning och ökad stabilitet vid dålig hållning i vardag, arbete och träning – utvalda av vår legitimerade fysioterapeut.

Vill du läsa mer om orsaker, symtom och när du bör söka vård? Besök vår Skadeguide om dålig hållning för en medicinsk genomgång och vägledning.

Skydd och stöd för dålig hållning används ofta vid stelhet, smärta och överbelastning, men ersätter inte medicinsk bedömning vid ihållande eller kraftig smärta.
26 produkter

Behöver du hjälp? Fråga Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Vanliga frågor

Skydd vid dålig hållning – stöd och avlastning för rygg, nacke och axlar

Dålig hållning uppstår ofta vid stillasittande arbete, ensidiga rörelser eller nedsatt muskelstyrka i bål och rygg. Med tiden kan detta leda till smärta, stelhet och trötthet i nacke, axlar och rygg. Här har vi samlat hållningsstöd och ryggstöd som kan bidra till bättre kroppshållning, avlastning och ökad kroppsmedvetenhet i vardagen – utvalda av vår legitimerade fysioterapeut.

Läs mer om orsaker, symtom och vägledning i vår Skadeguide om dålig hållning.

Fördelar med skydd vid dålig hållning:

  • Påminner om och stödjer en mer upprätt hållning
  • Avlastar nacke, axlar och rygg
  • Kan minska smärta och trötthet vid stillasittande arbete
  • Passar för arbete, vardag och rehabilitering

Rådgivning på Rehaboteket ersätter inte medicinsk bedömning. Vid akut, tilltagande eller långvarig smärta, kontakta sjukvården.